| Ingezonden: 18 Jan 2007 11:48 Laatst gewijzigd door: merien | |
|
Administrator Nu offline |
Inzendingen: 183 Deelnemer sinds: Apr 2006 |
| Wat zijn jullie ervaringen met het Atkinsdieet? Zijn jullie tevreden over het resultaat van de het Atkinson dieet? | |
| Ingezonden: 03 Mrt 2007 08:20 | |
|
Geregistreerd gebruiker Nu offline |
Inzendingen: 11 Deelnemer sinds: Mei 2006 |
|
Mijn er varingen zijn heel positief. Zelf ben ik 25 kilo afgevallen in 7 maanden tijd. Ik ben er zo enthousisast over dat ik een hele website met alle info over het Atkins low Carb dieet heb gemaakt. www.lowcarbclub.nl . Het is een reeds meer dan 30 jaar bestaand dieet, dat wil toch wel wat zeggen. Net zo vaak verguisd als bejubeld. Maar wie zich aan de voorschriften houdt behaalt gegarandeerd resultaat zonder honger te hoeven hebben.
Tonia |
|
| Ingezonden: 01 Apr 2007 13:22 | |
|
Geregistreerd gebruiker Nu offline |
Inzendingen: 1 Deelnemer sinds: Apr 2007 |
|
Beste Merien en Tonia. Ik ben begin maart met Atkins begonnen. Het internet er op nagekeken heb ik enkele soortgelijke dieëten gevonden. Zo is er het SC-dieet dat enkel korte koomhydraten toelaat uit groenten en fruit en geen bezwaar maakt tegen eiwitten en vetten.
Dat er andere dieeten zijn die dicht tegen Atkins aanleunen, heeft me overtuigd om toch de stap te zetten (want de critiek op Atkins is dikwijls niet mals). Ik heb in ieder geval mijn 3 weken inductie nu achter de rug en ben 4 kilo kwijt. Het gaat heel goed: geen zin meer in snoep en suiker is mijn grootste vijand geworden. Af en toe was ik wel slap door een tekort aan directe energie, maar ik heb er nooit aan moeten toegeven. Nu ik opnieuw wat fruit toevoeg, is het afvallen wel gestopt. Ik hoop dat dit een plateau betreft waar ik door moet. Vermits ik niet aan sport doe, vermoed ik dat ook daar nog wat vooruitgang kan geboekt worden. (de Ketosticks kleuren nog maar zeer licht roze en ook niet meer elke keer) Samen met het weglaten van koolhydraten uit suikers en meelspijzen, heb ik rekening gehouden met welke voedingsmiddelen bij mijn bloedgroep passen en bovendien dagelijks de zuurtegraad van mijn urine gemeten. Dit om te vermijden dat ik te veel zuren (lees afvalstoffen) via de eiwitten ga opnemen. Ik zit ondertussen perfect wat dat betreft. Gezien groenten de hoofdbok maken van 2 dagelijkse maaltijden, snap ik niet waarom Atkins zo afgebroken wordt. Ik heb helemaal geen behoeften meer aan koek en gebak of snoep (het zoete vergif) en vervang deze door groen. Vetten worden doordacht gebruikt (olijfolie en kokosolie of koolzaadolie). Ik zie dus niet in waar deze kritiek allemaal op slaat... misschien is niet gekend wel onbemind. Ondertussen ben ik wel op zoek naar meer informatie en tips van mensen die dit dieet (of leefwijze) ook volgen. Ik moet immers nog veel bijleren...en zou graag door dit plateau zien te zakken. Tot schrijfs? 
|
|
Pagina's: 1
